тренажёрный зал, фитнес центр

Пробное занятие БЕСПЛАТНО!
О нас:
- Удобное расположение (центр города Жуковского)
- Просторный, светлый зал
- Все необходимое оборудывание для тренировок
- Высокопрофессиональный коллектив тренеров
- Индивидуальный подход к каждому клиенту
- Уютная, комфортная атмосфера
Для тех, кто хочет держать себя в форме мы предлагаем Наши Фитнес-программы:
Пилатес
Это комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете.Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Подходит для людей любого уровня физической подготовки и любого возраста. Занятия проходят во вторник и четверг в 20:00 и 21:00. Инструктор Евгения.

Степ-аэробика
Это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами – "степами". Специалисты считают, что степ–аэробика прекрасна для профилактики и лечения остеопороза и артрита, а для укрепления мышц ног и восстановления после травм колена нет комплекса лучше. Упражнения в степе просты, поэтому подходят для людей разного возраста. Они великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц. А применив отягощение (гантели) массой до двух килограмм, можно укрепить мышцы плечевого пояса. Занятия проходят в понедельник и пятницу в 19:00 и 20:00. Инструктор Екатерина.

Body Sculpt
Вид силовой тренировки, проходящей в аэ